こんばんは🙌
昨日は祝い酒が軽快に進んでしまいました…😅🍶
ですが朝から公園でちび介とお散歩しお昼は家族でまったりランチ👨👩👧🍛👌
ほっぺた落ちすぎや。
午後は駒沢公園でトレーニング🏃♂️
久々の駒沢公園でしたが走ってる方が多いのでモチベ上がります…🔥💪
なかなかいい強度でトレーニングできて満足😆👏
つい先日はアスリート向けごはんのレシピを公開させていただいたのでご覧いただければ嬉しいです🙌
今回はパスタ🍝
お釜に全部入れてスイッチ押すだけなのでめちゃくちゃ楽です。
「すぽとり」さんのWEBサイトでレシピを公開していますーーー🙌
海老とブロッコリーをメインに、太麺使用でもっちり。
トレーニングシーンに合わせて作っていますが、普段のごはんにももちろんOKです🙆♂️🍝
ぜひレシピをご参考にしていただければ嬉しいですーーー！！！
TOKYO MX「土曜はカラフル!!!」料理コーナー出演中
毎週土曜日12：00〜12：55 TOKYOMXにて生放送！
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スポーツ・運動と食を結ウェブマガジン「すぽとり」
ニュートリションについてのコラムはコチラ
トライアスロン エイジグループ日本代表
2018年 トライアスロン世界選手権（ゴールドコースト）出場🎉
2019年 トライアスロン世界選手権（スイス ローザンヌ）出場🎉
2020年 トライアスロン世界選手権（カナダ ※新型コロナウイルスの影響で中止）出場権獲得🎉
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テレビ東京「なないろ日和！」月曜日の料理コーナー「なないろキッチン」出演中（不定期）
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料理動画「Cooking Athlon（クッキングアスロン）」
「WEBで通える料理教室」をテーマで料理動画・レシピ動画を更新中🍴
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書籍・メディア情報
【Nadia magazine vol.01】
2021年１月14日発売
▼Amazon https://www.amazon.co.jp/
▼楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/
書籍・メディア情報
「やせる腸になりたい！腸内クレンズレシピ」
2019年2月20日（水）
「遅く帰った日のきちんと小鍋（エイムック）」
2018年11月19日（月）
「奇跡の油 ギー&バターコーヒーレシピ（宝島社）」
2018年8月25日（土）
「燃やすおかず つくりおき（学研）」
2017年5月30日
「美人百花 11月号」
2018年10月12日（金）
「トライアスロン専門雑誌 LUMINA 4月号」
2020年4月発売