昨日はチームケンズの河原コーチとラントレ＠駒沢公園🏃♂️🏃♀️
今週は体に疲れが少し溜まってる感じがしたのであまり高強度ではなくペース走。
こちらは終わったあとに一枚。
つらい！！！！笑
とはいえ、本当に先週は走れなさすぎてやばいと思いましたが、
今回はあばらあたりから深い呼吸ができたので感覚的にも全然楽でした。
ちょっとずつレース仕様に体ができあがってきてる感覚ですかね。
レース用シューズも新しく新調しないとーーー⛸
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