こんばんは〜
この時間はもう涼しくてエアコンいらず。
秋の息吹を少しずつ感じ始めている今日この頃。
秋から旬を迎える果物のひとつは無花果（いちじく）。
いちじくと生ハムの胡麻みそソースがけなど店でも色々な料理に使い始めていますが、
優しい甘さと食感がクセになりますよね〜
今回はデルタインターナショナルさんの「一週間のロカボナッツ」を使って初秋らしいサラダをご紹介
ご存知の方も多いかと思いますが、「ロカボ」は”ロー（低い）+カーボハイドレート（炭水化物）”の意味でクルミ、アーモンド、ヘーゼルナッツを黄金比でミックスしたナッツ。
テレワークなども増えたことから以前よりさらに注目を集めています。
そして、ナッツといちじくをメインにルッコラ、カッテージチーズなどと合わせた「ナッツ香る いちじくとチーズ・ルッコラのサラダ」。
今回はスタンドタイプだから置き場所にも困りません。
詳しいコラムはコチラをご覧ください
家に帰ったらいくらが人間のように爆睡😂
癒されるよ、いくらちゃん。
明日も楽しみましょう！！！
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「やせる腸になりたい！腸内クレンズレシピ」
2019年2月20日（水）
「遅く帰った日のきちんと小鍋（エイムック）」
2018年11月19日（月）
「奇跡の油 ギー&バターコーヒーレシピ（宝島社）」
2018年8月25日（土）
「燃やすおかず つくりおき（学研）」
2017年5月30日
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