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今日も私のブログにお越しいただき
ありがとうございます。
今回は
私自身のお話です
お恥ずかしながら
年齢が進むにつれて
体重の維持管理が
難しくなっている私
今持っているお洋服
決して高価ではないけれど
気に入っているのに‥
うっそ～
入らない～‥
「これ以上はだめ」
と いうことで
「脂肪の整理」を始めました
私の「脂肪」
全出しは出来ないので
まずは
目標を決めました
第一目標
体重 5㎏ 減
急にハードな運動をすると
膝を壊しそうな状態なので
まずは
毎日の
軽い運動から始めました
そして
私の散歩の時に
必要なのは
スマホアプリ
私はこの
「月ベストまであと〇〇歩」という言葉に
弱いことに
気づきました
もう帰ろうかな‥という時
「あと〇〇歩」という言葉に
背中を押され
ちょっとだけ
遠回り
少しだけど
順調順調
まずはこの調子で頑張ろう
ところで この
「・・まで あと〇〇」と言う言葉
「もっと頑張りなさい！」という
直接的な言葉より
結果として
少し頑張る私
モノが多い人が
モノを手放す必要がある時
直接的な言葉より
こんな表現がしたいな
近頃
癒し系と言われる
整理収納アドバイザー 寺嶋恭子の
つぶやきでした
最後までお付き合い下さりありがとうございます。
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１日講座だけど
楽しくてアッと言う間に
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