たいしたことない、という感覚 | ソラの『幸せをいつも心に』

ソラの『幸せをいつも心に』

なりたい自分を目指し、日々の記録や気持ちの整理・吐き出しをしています。
メンタルクリニック、心理療法は1月11日に卒業し、そこで得たことを活かして、頑張って生きています。

本を読んで、色々、自分に当てはまることが書いてるんやけど、

私は、きっと、そこまで酷くはないだろう、
私に怒っていることはそんな大したことじゃない。

という感情があって。

自分がわからない。


心が痛いのがもしれない。
でもそれは本当?
違うんじゃないか?
大げさなんじゃないか?

と自分を疑う自分がいる。



本気になれない。
自分に共感できない。

自分を自分と思えない。


苦しい。