読んでくださりありがとうございます
2か月に一度の病院の日
今日は診察が終わったらどこに行こうかと
悩みながら点滴を終え
いつもより診察時間が押していて
息子のお迎えが近づいていたので
以前訪問したラーメン屋へ行くことに
店の前の看板を見ると
期間限定の味噌ラーメン！
美味しそ〜
しか～し！！
1時回っているのに店内は満席で
さらに待っている人も
こじんまり感がいいなと思っていたのに
こんな並ぶって聞いてないよ
時間がないので
向かいのインドカレー屋へ
ニューデリーというお店！
悩みながらもバターチキンカレーを注文
写真に入りきらないくらいナン大きい
こういうところのカレー屋さんって
安いのにナン大きいよね
良く煮込まれた大きなチキンも
ごろっと3つ入ってます
サラダ・カレー・ナン・ラッシーで900円
安いよね～
食べ終わりそうなくらいに
店員さんが「オカワリドウデスカ？」
「大丈夫です、はい」
お腹パンパンで急いでお迎えに行きました
今晩もバターチキンカレーと
カレーの中でも高カロリーなものを
食べてしまったので夜はヘルシーに！
ささみ（柚子胡椒・お好み風・梅しそチーズ）
キムチ
春菊のお浸し
エリンギとブロッコリーの豆乳スープ
あっさりしたササミでも
お好み風ならバクバク！
たまにあっさりな柚子胡椒を挟みながら
焼き鳥屋では何を頼めばいい？
焼き野菜の椎茸など頼んで最初に食べると
食物繊維の効果で血糖値の上昇が
緩やかになり
インスリンの分泌過剰によって
体脂肪として溜め込むことを防げます♪
カロリーの低い順は
軟骨＜砂肝＜ささみ＜ハツ
皮やつくねはカロリーが高いのでほどほどに
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