おはようございます
『授乳タイムをリラックスタイムに』を合言葉にラクな育児を応援している助産師の佐藤千鶴です
久々に「産前産後講座①・②」を開催します。
ピアを開設して初めてやった講座です。
私は、ママ達により楽しく・無理なく母乳育児を続けてもらいたく、母乳の良さを伝えたいと思っています。
母乳育児をやりたい人を応援したい！
そして、母乳育児がうまくいっているとママのメンタルも良いことが多いのも実感しています。
ママが元気だと、赤ちゃんも元気
ママが笑っていると、赤ちゃんも笑うし、家庭も明るい
家庭の中の女性であるママを支援したい。
私の支援の方法は、助産師なので母乳育児のスタートを応援したい。
ここから始まっています。
なので、母乳育児の良さを伝える活動をしようと思い、はじめてやった講座は母乳育児の講座でした。
この講座にプラスしていたのが、ママが自分でからだをセルフケアするからだづくりのレッスン。
産前からからだを整えて、産後・出産でダメージを受けた身体を基本的には自分で管理できるようにしてほしい。
というのは、からだは日々の積み重ねでできているからです。
こうゆう回路になるのは、たぶん私がスポーツをずっとやっていたせいもあるかもしれません。
今の世の中、整体・整骨院・鍼・灸・○○セラピーなど沢山のからだのケアをするものがあります。
お金がある人はいくらでも通ってもらったらいいと思いますが、一般庶民はそうはいきません。（えっ、私だけ？笑）
そして、筋肉は1日では出来ません。
毎日、毎日トレーニングをしてからだができるのです。
アスリートじゃなくても、からだは一緒。
日々の積み重ねなのです。
特に、産後のママは体を動かしません。動かす余裕がないのです。
だけど、ちょこっとした隙間時間でからだを動かして自分で自分のからだをメンテナンスしてほしい
それが、ママの健康に繋がるのです。
という訳で、前置きが長くなりましたが
講座①誰も教えてくれないホントウの母乳育児講座！
病院では教えてくれない母乳育児のウソ・ホント。
母乳のメリットを聞いて、母乳育児をラクに続けよう。
母乳と薬。
母乳とアルコール。など知らないことが聞けちゃう講座です。
混合栄養の方も参加可能！
妊婦の時から聞いているとこれまたラクです！
＊10:00～11:15 母乳育児講座
＊11:15～11:50 美味しいパンを食べながら座談会＆交流会
講座②産前産後のからだレッスン
産前産後のからだは気を付けて動くことが大切。
沢山動くよりも動かし方が大切！
妊婦の時は切迫気味でも筋力を落とさない動き方があります。
産後は、出産でダメージを受けた体をいたわりながらのエクササイズ！
難しい・大変な動きはなく、赤ちゃんを遊ばせながらできる動きばかり！
赤ちゃんの抱っこで慢性的な肩こりの人！
腰が痛い・膝が痛い方は、必見です！
＊10:00～11:15 からだレッスン
＊11:15～11:50 美味しいパン(パン3個付きます)を食べながら座談会＆交流会
美味しいパンは何と今回この講座の為に特別に厚別で子連れパン教室をやっている
アミパンさんがパンをつくって持ってきてくれます。
アミパンさんのfacebookページはこちら→☆☆☆
このパンは私がアミパンで作ったパンと苺大福です
場所：北区民センター
料金：パン+お茶込みで2,200円
対象：現在妊娠中の方・産後の方・講座の内容に興味のある方どなたでも！
定員：講座①10名 講座②８名
講座①は7月8日 10時～12時
講座②は9月上旬の予定 10時～12時(決まりしだい発表します)
単発参加可能です。
申し込み方法：参加する方のお名前・お子さんも一緒ならお子さんのお名前・月齢又は年齢、緊急連絡先を添えて下記のどれかよりお申し込みください。
080-4504-4494 
pia_bonyuuikuji@yahoo.co.jp
お申込みフォーム
ＰＣ・スマホからhttp://ws.formzu.net/fgen/S42845536/
携帯からhttp://ws.formzu.net/mfgen/S42845536/
ご参加お待ちしています
すべての事に感謝