こんにちは
『授乳タイムをリラックスタイムに』を合言葉にラクな育児を応援している助産師の佐藤千鶴です
札幌・札幌近郊で母乳育児・育児相談を出張訪問しています
ブログを長いこと放置しておりました。約2ヶ月ぶりの更新です
4月5月は何かと新しい生活に家族が慣れるのに、そちらを優先しておりまして、後回しにできることはしていたら、すっかり2ヶ月。。。
北海道・札幌は過ごしやすい季節に入ってきております
ここ数ヶ月であった相談です
母乳をもっと出るようにしたい
混合栄養だけど母乳をメインにしたい
医療者の間違った知識から薬の中断を言い渡され10日くらい母乳は搾乳で過ごしていたが、母乳を再開したい
赤ちゃんがおっぱいを吸いつかない。あれこれ他の助産師や助産院に相談したがもう打つ手がない
赤ちゃんがおっぱいを吸いつかないので搾乳して飲ませている。搾乳量が減ったので増やしたい
哺乳瓶拒否が急に出るようになった
上の子2人はミルクで育てて今回母乳で育てている。母乳が出ているのか不安
離乳食を始めたが、進め方がよくわからない
離乳食始める頃は母乳回数が減ると思ってたが減らない。意識的に減らした。そしたらしこりが出来た
白斑やしこりを繰り返していたら、授乳後乳房痛が耐えられないくらいでるようになった
おっぱいが出すぎで赤ちゃんがすごく吐くのと苦しそうに飲む
こんな相談がありました。
今日はこの中から『離乳食』の話をしようと思います
最近、ネットをみると下記の言葉をよく見るのではないでしょうか。
『離乳食』
『補完食』
『BLW』
さて、これらの言葉何がどう違うのでしょうか
言葉の定義ははっきり言うとどうでもいいのかもしれませんが、ざっくりと説明します。
『離乳食』・・・従来の赤ちゃんの食事の勧め方です。10倍粥から。ひとさじから。慣れたら他の食材を少しずつ増やしていく。午前中の機嫌のいい時間にあげる。など多くの方がすぐにイメージできる方法と考え方です。この方法は古いやり方がほとんどです。おススメできない方法も多いのが実情です
『補完食』・・・成長発達と共に母乳やミルクで足りなくなった栄養を補う食事。母乳と食事(もしくは母乳+ミルクと食事/ミルクと食事)で完全な栄養としていく方法。従来の栄養方法にプラスして食事を勧めていく方法と考え方です。今赤ちゃんに必要な栄養素をプラスすると考えればいいので、料理が苦手な人にも
『BLW』・・・これはBaby‐Led Weaning(ベビー・レッド・ウイーニング)の略です。日本語に直すと「赤ちゃん主導の離乳食」という意味です。赤ちゃんが自分で、食べる量、食べるペース、食べる順番などを自分で決める方法です。
ネットで検索すると昔よりBLWでやっている人が増えたので、動画も写真もいっぱい出てきます。それを見て勘違いされる方がいるのは、「手づかみ食べをさせる食べさせ方」「スプーンを使ってはいけない」と感じる方が多いようです。
BLWを始めると、今までのスプーンで食べさせる方法はやってはいけないと思う方がいますが、私はそうは思っていません。
「赤ちゃん主導の離乳食」ですから赤ちゃんが食べたい方法でやればいいのです。
赤ちゃんにも気分も気持ちもありますから
「手で食べたい時」
「スプーンで食べたい時」
もあります。
その時のやりたい方法でやればいいのです。
こうならなければならない
こうしなくてはいけない
などの「ねばならない」は育児をやっていると辛くなります
私がいつもお伝えしているのは
赤ちゃん一人でご飯を食べさせないでください
午前中の機嫌のいい時間にあげると親が食べていないので「孤食」になり食べ方を学べません
赤ちゃんの様子をよく観察してください
赤ちゃんはスプーンを持ってこられると嫌そうな顔
をしていますか
食べものやスプーンを掴もうとしますか
食べ始めの時期は、食べものを舌で押し出すことはありますが、その時の表情はどんな感じですか
食べ物を口に運んで、なくなったら次、なくなったら次というようにどんどん口の中に入れるようにしていませんか
孤食で食べさせていると次から次へと食べ物を運びます。そうすると結果「早食い」の習慣がついてしまいます
一緒に食べて食事の「間」や「赤ちゃんがどこを見て何を触ろうとしているか」見てください
何に興味があるのかを知ることができます
食事時間を楽しむことができていますか
食べることを純粋に楽しむことができると食事時間が楽しくなります。
この辺や具体的にどんな食事を用意したらいいか、親の食事からどうやって取り分けるかなど楽に考える方法などもお伝えしています。
それと絶対にやって欲しいこと
『赤ちゃんが触りたい、やりたい、と思うことをやらせてあげること』
赤ちゃんは食事の時間に色んなことを学びます
ママやパパと一緒に食べると美味しいな・楽しいな
スプーンを触るとこんな感触なのか
食べ物はモノによって感触が違うな。これはすごく手にくっつく。持ちにくいなど
食べ物を口に入れすぎると苦しくなるのか
オエッとなると不安だと思いますが、学習するにはとても大切
床に食べ物やスプーンを落とすとこんな感じか
などなど沢山のことを学びます。
それを
『汚れる』『散らかる』『食べた量がわからない』『食べ物で遊んでいるように思って行儀が悪い』『しつけができない』
など思う方もいます。
でもこれらすべて『食べる事を学ぶ』ことに繋がります。
最初から綺麗に食べれる子はいません。
最初から上手に食べれる子はいません。
最初からスプーンを使いこなせる子はいません。
食べ物で遊ばない子はいません。
やらせないと上手にならないのです。
それと、食べたい意欲が出るためには「楽しい」「できる」「面白い」 と感じることはとっても大切です
食事のしつけは3歳以上になってからで大丈夫。(3歳までは脳の構造的にも手先の器用さを見ても細かいしつけはしても意味がないのです)
まず一緒に食べていればある程度のしつけにはなります。(親の食べ方がおかしいものでなければ)
親の食べているのを真似て子どももその様子を見て学ぶのです。
最初から一緒に食べるのはハードルが高い。大変と思う方もいます。
でもね、一緒に食べて、子どもには自分でやりたいことをさせていると、自分もその間に食べたりできます
食べさせているだけだと、かえって忙しいのです
最初から別に食べていて、それが習慣化してお子さんが3歳や4歳になっても「まずは食べさせています」という方もいました。
そのご家庭の考え方にもよりますが、私は「家族の食事」と考えたときにそれは寂しいな～と感じます。
一緒に食べて「美味しいね」と共有する時間がないのか～。。。と思ってしまいます。
子どもが大きくなると子どもにも都合があり「一緒に食べない」時間も出てきます。
今は大変だと思いますが、子どもが汚すのを見ながら一緒に食べてごちゃごちゃした食卓を囲むのはそんなに長い時間ではないと思いますよ
大変さはよくわかりますし、想像できます。
私も2歳・0歳と長男・長女が小さい時は、ぐちゃぐちゃな食卓でしたし、テーブルも床も散らかっていました
3人目が生まれてその子が食事を始めたときは、0歳・4歳・6歳なので、落ち着きません
温かいものは冷たくなってからしか食べれないことも多い日々でした。
でも、楽しい食事時間でしたよ
今も子どもたちと一緒に食べる夕食は、大切な時間です
そんな食事の話をしてきた方から「早速持てるものを用意してみました～。肉ばかりしゃぶってました～」と嬉しい写真と報告がありました。 （ママの許可が出たので載せますね～)
赤ちゃんは自分で食べれると食べる意欲がわいてきます。
何を好きなのか、何を今食べたいのかもわかりやすいです。
赤ちゃんの食事に困っている方、よく分からない方などいましたらご相談くださいね
『目からウロコの離乳食講座』も出張でやっています
是非、気になる方は今は個別相談のみですがどうぞ～
メールでも相談にのれますのでお気軽にご相談くださいね
080-4504-4494 
pia_bonyuuikuji@yahoo.co.jp
お申込みフォーム
ＰＣ・スマホからhttp://ws.formzu.net/fgen/S42845536/
携帯からhttp://ws.formzu.net/mfgen/S42845536/
携帯からのお申し込みの場合はyahooからのメールを受け取れるように設定してください。
すべての事に感謝
と思います。
です。
という疑問がでます。
3時間あかないから母乳が足りていない
ちょこちょことにかく回数多く飲むタイプ
あまりおっぱいに興味を示さないタイプ
日時：10月24日(月) 10時～12時 9：45～受付
場所:北区民センター 2階和室
参加費：500円
集いルール
こんやよい
nijinotamago1228@gmail.com
などの果物をすりおろして薄めてあげる
