前々回の記事
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① 身体は腔（口腔・胸腔・腹腔）で構成されている
前回の記事
②支持筋は屈筋である
の続き。
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潰れてしまったペットボトル（腔）を元に戻すには
どうしたらいいのでしょうか？？
簡単です。
ペットボトルは飲み口から空気や水を入れてあげればいいのです。
押したり、揉んだりせず
ただ静かに空気や水を入れる
ただそれだけ
腔も同じ
口周りの筋肉からゆるめて
体の中の空気や水分を循環させてあげればいいのです。
ではその
筋肉をゆるめる
とはどういうことなのか
雑巾をイメージするとわかりやすいです。
水を絞ったカチカチの雑巾
これをほぐすにはどうしたらいいのでしょう？
押す？
揉む？
叩く？
引っ張る？
カチカチの雑巾をほぐすのに1番効果的なのは
水の中で雑巾の端を
優し〜く持って
軽〜くゆらゆらとゆらす
ただそれだけ
筋肉も同じ。
硬くなった筋肉とは、緊張によって筋肉内の圧力が高くなっている状態。
筋肉がパンパンに張ることで、筋肉を包んでいる筋膜が引っ張られ痛みとなります。
大切なのは
筋肉内の圧力をぬくこと。
押したり、揉んだり、引っ張ったり、する必要はありません。
優し〜く触れてゆらゆらと揺らすだけ
筋肉がゆるむと、筋肉はふんわりと膨らみ、圧力が低い状態になります。
そうすることで筋肉内の体液（間質リンパ液）や老廃物が循環し、痛みが緩和され、体液の流れがよくなります。
これが、さとう式が考える
筋肉をゆるめる
ということ。
さとう式リンパケアは
①身体は腔（口腔・胸腔・腹腔）で構成されている
②支持筋は屈筋である
③筋肉をゆるめる
という3つの基本で構成されています。
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さらに
一般的なリンパマッサージは
「リンパ管のリンパ液を流す」ことに注目していますが、
リンパ管内のリンパ液とは全体の1割とのこと。
「間質リンパ液を流す」とは
血管から染み出てて細胞周辺を浸している組織液（体液）のことで、
リンパ管内だけでなく細胞間を含む9割の体液を循環させることを目的としています。
また「気持ち良い」「リラックスする」という体感覚に頼ったものではなく、
発生学や解剖学等に基づく理論やアプローチ法を主体としています。
つまり
さとう式リンパケアは
リンパマッサージではありません。
「押さない・揉まない・引っ張らない」
という
今までの常識を覆す
新しいリンパケア法です。
リンパケアと聞くと「痛い？」
と思われる方もいるようですが、
本当に軽く触れたり、ゆらゆらゆらすだけです。
当然 痛みはありません。
誰にでもできます。
機械も必要ありません。
自分の手１つでできます。
自分はもちろん、家族や大切な人にもすぐできます。
現在、全国各地にとどまらず
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新しい美容健康法です。
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