こんにちは！山梨甲府の「富士なでしこ整体院」です（＾_＾）
今日の甲府は朝グッと冷え込んで、長袖を着ないと肌寒い位でした。
今現在は気温が上がりましたが、部屋を通る風が、秋の気配を漂わせていますね！
さて、そんな今の時期は「気温差」に注意したいものです
人間の体には外気温に影響されずに体温を一定に保つ機能が備わっていますが、
急な変化が起こると「自律神経」の活動が追い付かなくなります。
「自律神経」は言わば体の舵取り役。
車で例えるとアクセルの働きをする「交感神経」と、ブレーキの働きをする「副交感神経」が
ちょうどよい速度を保ってバランスよく走っている訳ですが、急な外気の変化などで
自律神経自体が疲弊してしまうと、上手くバランスを取れずに暴走してしまうのです。
何となく体がだるい、頭が重い・痛い、やる気が湧かない・・・
この様な症状が現れたら、自律神経が乱れ始めているサインかもしれませんので、
放っておかずに、早めにご相談ください（＾∇＾）
こんにちは！女性専門整体「富士なでしこ整体院」です（＾∇＾）
昨日はプライベートで久しぶりに会う友人たちとお酒を酌み交わしました！
話も弾み、お酒も進みます♪
ちょっといつもより夜更かししてしまいましたが、たまには良しとしましょう☆
整体師としてだけではなく、
「キックエクササイズのインストラクター」「トップアスリートのトレーナー」として、
日々活動しているので自分自身がビジネスモデルな訳ですから、訛ったカラダを見せる訳にはいきません。
かと言って寝る時間を惜しんでまで鍛えているかと言うと、実はそうではありません。
仕事が遅くなってしまった時は眠ければそのまま寝てしまいますし、ごはんを食べる時間も
特段キッチリ決めていません。体の欲するままに動いていることがほとんどです。
沢山のカラダ作りの情報が溢れていますが、まずは自分のカラダが欲するサインを見逃さず、そのサインに従ってみることから始めてみてください。
体調管理もプロの仕事ですが、カラダの声を聞き、カラダを良い意味で甘やかすのも仕事だと考えています。
こんにちは！山梨無痛療法富士なでしこ整体院です。
今日も甲府は湿度が高く暑いですが、真夏のあのジメジメした猛暑に比べると
朝晩は少し秋の気配を感じる様になりました（＾_＾）
お盆休みとお子さんの夏休みが終わり、ホッとしたら一気に疲れが出て
急に腰が痛くなりました！と駆け込まれた方がいらっしゃいました。
体は疲れが溜まったり、もう限界！と感じると何かしらのサインを発します
痛みは特に体からの重要なサインですので、放っておかずに、
いつもと違うな？と少しでも感じたら早めにご来院ください。
無理をしても、何も良いことはありません 早め早めにケアすることが大事です☆
こんにちは「山梨無痛療法富士なでしこ整体院」です！
昨日はお休みをいただき、両親と一緒に
・池袋サンシャイン水族館
・東京ドーム巨人VS阪神戦
に行ってきました！
水族館は今話題の「空飛ぶペンギン」を観て、年も忘れて大はしゃぎ！
ペリカンさんの泳ぐ姿を下から覗けたり、ユニークな展示が多数あって大人でも
楽しめるすてきな水族館です（＾∇＾）
その後東京ドームでプロ野球観戦～
間近でプレーを観る事ができて両親も喜んでいました！
両チームの応援の熱気もすごかったですね～やっぱりスポーツ観戦は良いです♪
リフレッシュできて家族孝行できて、夏の素敵な1日でした！
また更に気を引き締めて施術を頑張りますのでよろしくお願い致します☆
こんにちは！
山梨県甲府市で開業している女性専門整体「富士なでしこ整体院」のブログです
色々な方に「文章得意なんだからブログやりなよ」と言われ続けて約数年・・
ついにスタートしました(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
基本は整体院のことをアップしていこうと思っています！
少しでも皆さんの健康維持・向上のお役に立てたら幸いです。
よろしくお願い致します☆
