こんにちは！富士なでしこ整体院です。
今日も暑いですね~何と今日の甲府の最高気温は39.5度だそうです！
どうりでいつもよりエアコンの効きが甘かったような。
今日は施術中にちょっと赤ちゃんがぐずってしまいましたが、
お部屋の温度を少し低くしてあげたらスヤスヤ眠ってくれました。
体温の高い赤ちゃん。やっぱり涼しいと赤ちゃんもご機嫌になりますね(^^)
さて、今日は産後の骨盤矯正について少しお伝えしようと思います。
いつの時点で始めても身体は元のバランスへしっかり戻ってくれますが、
やはり産後の種々の辛い症状をケアしていく観点から申し上げますと、
なるべく早めにご来院いただけると良いかと思います。
産後はホルモンバランスの乱れに加え、寝不足も重なり、心身共に不安定になりがちです。
自力で身体を戻していくのは容易ではありません。
しっかりと骨盤を含め身体全体をケアしていくことが重要になってきます。
当院はお母さんがリラックスして受けられるような環境をご用意しております。
産後の元気な子育てを全力でサポートしますので、お気軽にご相談ください♪
こんばんは！富士なでしこ整体院です。
本日は休診の日でした。今二人のちび怪獣さんを寝かしつけ(笑)
ようやく自分の仕事＆ホッと一息タイムです。
今日は暑かったのでプール遊びをしたのですが、
子どもたちはプールに入ったり周囲を走り回ったり、家の中に引き上げてきても走る！走る！走る！！笑
体力が半端ないですね。
そしてふと昔学んだことを思い出しました。
「子どもはなぜ走るのか」
発達途中の子どもは、誰に教わるでもなく、自分の体を動かし、
バランス感覚や自身の動きの限界点、筋力のトレーニングを行っているのだそうです。
その最たるものが「走る！」
大人は自分の限界点をとっくの昔に学んでいるので(集中力とかお酒とか(笑)）
日々の中では大きな動きをする必要がないのですね。
子どものすごさを改めて知った一日でした☆
詳しく知りたい方は
こんにちは！富士なでしこ整体院です(^^)
「豆知識など発信してほしい」「施術の様子を知りたい」etc.
と言ったご要望を多くいただき、
長きに渡りお休みをしていたブログを（笑）再び始めました♪
時々我が家のツインズ（娘たち）の様子もアップしてしまうかもしれませんが(笑)
皆さまの健康で元気な日々に貢献できるようなお役立ち情報をこまめにアップできればと思います。
ご一読いただければ幸いです☆
公式サイトはこちらからどうぞ
産後ママさん・妊婦さん向けの特設サイトもあります♪
こんにちは！山梨甲府の「富士なでしこ」整体院です（＾_＾）
本日は良く受ける質問
「施術を受けるとダイエットに効果がありますか？」
についてお答えします！
ズバリ！バランスが整ったカラダは動きやすさが増し、特に体幹深部のインナーマッスルを
効果的に使うことが出来るようになるので、代謝が上がり、ダイエットに繋がります！
更に女性が気にする「体重」もなのですが、「見た目」の変化が一番大きいです
例えば、バランスの整っていないカラダはインナーマッスルがうまく使えず、猫背気味になり、ポッコリお腹＆下がったヒップライン・・・決して美しくはないですよね
ですが施術を受けると、自然と背筋が伸び、誰が見ても「美しい」と思える、生き生きとした姿勢になります。心肺機能も働きやすくなりますので、より多くの酸素を取り込むことができ、
肌の再生サイクルも良くなってきます。
施術を受ける→自然と姿勢が良くなる→体幹を使えるようになるので動きやすくなる→見た目も変化する
このような良い循環が生まれてきます
当院の施術は「無痛療法」を用いて筋肉のアンバランスを整え、体本来のバランスを取り戻し、痛みを取り除くだけではなく、不調が出にくい体へと導きます（＾∇＾）
山梨ではまだまだ珍しい女性整体師による無痛療法ですが、多くの女性の方にご来院いただき、喜んでいただいております！
トップアスリートも多数通われている当院が、様々なお悩みに全力でお応えしますので、
お気軽にご相談ください☆
山梨女性専門「富士なでしこ整体院」
こんにちは！山梨甲府の「ふじなでしこ整体院」です（＾∇＾）
今年は一気に秋に突入の様相で、明日は最高気温が25度を下回る予想です。
先週まで暑くてムシムシしていたのに、窓の外から聞こえる鈴虫の声と涼しい風は
もうすっかり秋ですね～。
さて、自分もつい見過ごしてしまう時があるのですが、体からの「休めサイン」
・ちょっと腰が重いな
・何となく肩が張って頭が重いな
・ちょっとだるい感じが続くな
こんな時は体が「少し休んで！」とブレーキをかけてきているのです
このまま走り続けると、状態はもっと悪化して、突然の腰の痛みで動けなくなってしまうとか、
もっと体調を崩して寝込んでしまうとか。
あらゆる可能性を体が教えてくれて、必死にブレーキをかけようとしてくれているのです
でもこのサインを見過ごして、ブレーキをかけずにアクセル全開で走ってしまう人が本当に多くて。なかなか仕事も休めないし、プライべートだって追われていて休む間がない。
分かります！その気持ちは本当によく分かります！
でも、少しだけでも良いので走るペースを落とす工夫をしてみてください
10分早く寝るでも良いです。シャワーだけで済まさずお風呂に入るでも良いんです。
少しずつアクセルを緩めて、体と向き合う時間を作ってください。
取返しがつかなくなってからでは遅いのです。
当院では体に関するあらゆる事についてアドバイスを行っていますので、
ちょっとしたことでも気軽に質問してくださいね（＾∇＾）
