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やっと金曜日です
夫氏は今日働いたら来週まるっとお休みの夏期休暇に突入します
彼は普段激務過ぎるので、たまにはゆっくりして欲しいと思います
…でも家事はしてくれ。
我が家は朝から晩まで働く共働き(2人共正社員役付者)なので、家事はどうしているのか？と専業主婦の方は不思議に思われているかもしれません。
あ、家事はほぼ私です
夫は全くですまぁ黙って自分の食べた食器位は洗ったり、ゴミ箱のゴミが多くなって来たらくくって出せるようにしたりはしますけども。昔はそれすら怒って雑にやってよく食器割ってた💢
で、私ですが…ご飯は作ります。でも品数は作れません。昔中2で母が寝込んだ時はおかずを冷奴なども含めて5〜6品並べていましたが、今は無理です。
副菜を予め作っておいたり冷凍品を活用します。例えばほうれん草は冷凍品しか使いません。もずくは買います。さすがに酢を合わせて…とかは致しません。忙しい時はコープの冷凍唐揚げやコロッケなどを使います。必然的に15分程で出来上がる炒め物が多くなります。台所で下着姿のまま高速反復横跳びする感じですね(笑)着替える時間が勿体ない。
前日に作っておけない時は帰ってから鬼のような勢いで作ります。豚キムチなど簡単なものは子供に頼ることもあります。マジで俺に近寄ると怪我するぜ？的な感じで動く(笑)
洗濯は週2です。
今の時期ちょこちょこ洗いたいですが、無理です。
朝5時半に洗濯機を回して6時半に干して7時過ぎに家を出て帰宅は20〜21時で翌日の晩御飯も作って…なんてこの歳だと死にます(笑) なので週半ばは子供に頼んでいます。
お掃除は週1回です。
その代わり汚さないように生活します。
食べる時はテーブルの上で！
おせんべいは予め割ってから口に放り込む。
パラパラ溢れるようなものはお行儀悪いけれども溢れてもいいようにシンクで食べる、などなど。
どうしても構造上埃が溜まる箇所がありますが、そこはなんとかなる箇所なので見て見ぬふり。酷い時は拭きます。廊下の端の方とか。
あと細々した対応は会社のお昼休みにします。
なのでお昼休みは忙しいー💦
帰りは翌日の晩御飯の為に早歩きで帰ります。ウォーキング？出来ないことはないんですが…会社から帰って翌日の晩御飯を作るか前日作らなかったら当日と翌日2食分作ったりとかするので。…台所での高速反復横跳びは運動にカウントして貰えないかなぁ？？
はぁ〜…と一息つくのは22時前。まだ子供の小さい頃よりは何十倍も楽ですけどね💧秒単位で生きてた
こんな感じです
早く家のことだけして生きたいです。
お金はそこそこ貯めたけど、障害ある子供の為にもっと残してあげたいから仕方ないですね。
お母ちゃま頑張るわね、ちびっこきゅん❤️
※注：ちびっこきゅん＝18歳男子
【8月8日(金)】160cm46.2kg -0.1kg ○
寝起きの体脂肪率…19.4%、BMI…18.05
昨夜豆のポタージュを追加で飲みました。腸の蠕動運動の関係でお腹がぽんぽんに膨れて痛くて辛く、今朝も少し張っていて…痩せたからなんとか服で誤魔化せますが、痩せる前ならお腹ぽっこりが目立ったと思います。午前中は極力液体で過ごしたいと思います。
・朝…ビーレジェンドプロテインチョコとバナナ1匙ずつ
息子が飲み残した大袋。安定の賞味期限切れ
・朝②…梨スムージー
ちょっと甘め。でも美味しい
他にザバスストロベリーとカロリーメイトを買いました。
・間食…ザバスストロベリー半分、カロリーメイトバニラ2本
・昼…玄米160g&乾燥大豆ミート&タニタ食堂のお味噌汁きのこのおじや
・間食…お菓子祭り★ドトールのレモンパウンドケーキ、豆乳ビスケット2つ、無限えび2つ
お腹がマシになったと調子に乗って食べたら夕方また張って来た…
・晩…豆のサラダ、春雨チャプチェ、すいかちゃん🍉4切れ
ドレッシングは生協のカロリーハーフ。息子がほうれん草に胡麻をかけていて、横のチャプチェにも間違えてかけてしまいましたが、かけた方が美味しいかも(笑)
◎気を付けたこと◎
・昼頃まで頑張って液体に近い生活をしたのに…崩れてしまいました。
・調子に乗って食べたら夕方お腹が張ってしまいました。明日お休みなのでこんな時間なのに横になって休憩しています。