前回の記事はこちら。
まだ木曜日だぁ…な木曜日です
今日もちょっと重苦しい私的案件があり、疲れもピークですが…まぁ頑張るしかないので頑張ります
ここで白状します。
(昨夜)なんか物足りないなぁ…冷蔵庫をパタン
↓
ん？ファミマの牛すじ煮込み、あるじゃん！
↓
チン！…もぐもぐ
途中子供にちょっとだけ食べられましたが、ほぼ全部食べました
そして帰って来た夫氏。
「あれ、俺の牛すじは？」
「お母さんが食べた」
「なにー？！あると思って酒買って来たのにっ」
そこへシャワーを浴びて来た私登場。
「食べたのか、俺の！」
「食べちゃったよ🩷むーちゃんもちびっこによく食べられてるから、おんなじ🩷」
仕方がないのでむーちゃんのカクテキを少し分けてあげました
ついでに3切れ程食べました
我が家は平和です
※今日も食べたら追記していきます。
→本日はこれで終了します。たぶん。
【10月3日(木)】160cm46.4kg +0.2kg ○
寝起きの体脂肪率…19.5%、BMI…18.1
・朝…ぬるま湯マグ1杯
・朝②…ベーグル1つ、玄米80g位のおにぎり、バターコーヒー、サンドクッキー1つ(←)
・間食…一本満足プロテインバー、1減塩ぱりんこ
・昼…ココスのシェアサイズ チキンとナッツの11種野菜サラダ
野菜すりおろしドレッシングで
14時頃食べたお昼ご飯(笑)
・晩…冷奴、肉野菜炒め、モンブランシュー
シューは私と子供、どら焼きは夫の。
シュークリーム。
モンブランクリームの中にカスタードと生クリームがイン。3層構造で最高過ぎて🩷頑張った私への特別なご褒美(単に疲れて甘いものが食べたかっただけ)
・間食…カクテキ少し
◎気を付けたこと◎
・お昼が遅くなるのが確定していたので、プロテインバーを食べてつなぎました。