【お詫び】
申し訳ございません。昨日は46.6kg±0.0kgだったのに、記事のベースにしている46.2kg+0.4kgのまま変更していませんでした。
1,800kcal食べても体重ステイ、昨夜追加で黒胡椒カレービーンズを食べた今朝もステイです。今46.6kgがホメオスタシスのようです。
昨日の130円バーガーは約350kcalです。
今日は成分献血日です
私は甲状腺機能低下症ですが、数値が安定しているので、献血は可能です
閉経したとはいえ、元から貧血でもないから全血献血したいのですが、いかんせん50kgないので出来ません。たっぷりある血小板を献血したいけれども、これまた年齢制限で出来ないので、やむなく血漿献血にしています。成分献血は返血があるから、ある程度の血管の太さが必要みたいです
血管ぶっといんですわ、私
…骨格もゴッツイけどなっ
この血漿献血、土日の東京都心部はなかなか空きが無いんですよね。町田・立川はまだ空いていて、1週間前なら予約出来ることもあります。隣の千葉なら結構空いているんですが。
何故？場所によって違いはあるんだろうか？
都道府県でも違うのかしらん？
ということで"調べてみたシリーズ"！
都道府県別に献血率は差があるのか？関東圏版！全国は書ききれない(笑)
献血可能年齢人口での献血率が厚生労働省のホームページに掲載されています(都道府県別献血率)
(都道府県別献血率)・茨城…4.7%
・栃木…5.9%
・群馬…6.2%
・埼玉…5.0%
・千葉…5.5%
・東京…6.5%
・神奈川…4.8%
・全国平均…5.9%
・大阪…6.4% 参考：Muttiの出身地
関東圏で全国平均より上は東京・群馬だけ
全血献血が献血の主流なのでなんとも言えませんが、これを見て「なるほど」って感じです。関東甲信越で血漿献血枠を検索すると、「血漿献血枠…おっ♬空きあるじゃん！…あー遠いわ…💧」というのが結構ありまして。この感覚が上記に一致する。
まぁでも献血は"善意のボランティア"なので。強制するものではありません。
私は今とりあえず元気みたいなので、やれる内はやろうと思いますいーんです、自己満足で
いーんです、自己満足でさて、献血してレディボーデンアイスを食べてコーヒー飲んで、海苔弁買って帰ろう
※アイスの辞退はしません(笑)
レディボーデンストロベリー🍓とコーヒー。
他はずっと緑茶飲んでました
補足。八重洲は2月から先行して指先パッチンタイプの採血に変わりました。
※今日も食べたら追記していきます。
→本日はこれで終了します。多分。
【2月18日(日)】160cm46.6kg ±0.0kg ○
寝起きの体脂肪率…20.0%、BMI…18.2
・朝…ふかし芋180g位、えびカリ
・昼…味噌おじや、はっさく
はっさくはめちゃくちゃ小さいです(笑)味噌おじやはタニタ食堂の減塩味噌使用。甲状腺にはダメなわかめ少しと乾燥野菜・卵をイン。玄米120g位です。
・間食…レディボーデン
・晩…海苔弁八重
激ウマ！
ご飯少しとコロッケ半分子供へ(味見)。鶏と鮭の皮を外して避けていたら、どちらも好物の子供が食べてくれました💧ご飯が180gと少なく、夫氏カップ麺を追加してました
だろうねぇ。今の私でも2個食べれるよ(笑)
◎気を付けたこと◎
・電車移動なのであまり歩かず。という予想は出来たので、早めに行って大丸百貨店をウロウロしました。
・untitledで気に入った服がありましたが、今のワードローブで十分と諦めました。身体は1つ。