昨日はお風呂掃除・部屋の掃除・洗濯・ご飯の支度とやってお昼寝もしたので、今日はちょっとお出掛けしようかなと思います
お天気悪いけど(笑)
お天気悪いけど(笑)外ランチは昨日Google Mapsを見ていて気になったお店の予定。安くて美味しそうな洋食屋さんで、今まで通り過ぎていました。
最近夜になんだかんだ食べています。
食べるなら朝とお昼と思って来ましたが、昨日も夜に蒟蒻畑コーヒー味2個とイカフライ2枚を食べました。
イカフライは夫のおつまみ用に買ったんですが、結局私が2枚食べて封をしたものを子供がしれっと開けて食べ、おつまみの意味が無くなりました💧夫は買ってあることも食べられたことも気づかず(笑)
まだベスト体重より少ないのですが(骨格がいいので47.5kg位は必要)、体重云々より生活習慣がよろしくないので、気をつけたいと思います。
と書きつつお昼は洋食、晩はふるさと納税返礼品の豚ホルモン炒めですけども
これ美味しかったです。小分けされているので便利！なくなったらまたリピ予定(笑)
※今日も食べたら追記していきます。
→本日はこれで終了します。
【2月4日(日)】160cm46.4kg ±0.0kg ○
寝起きの体脂肪率…19.5%、BMI…18.1
・朝…味噌鍋のおじや
おじやにしたのでご飯多そう(笑)120gも多分ないです。300g位の残りご飯を全部使い、夫へどんぶり山盛りいっぱい提供したので
・昼…ハンバーグとカニクリームコロッケ(食べかけ)
写真撮ろうとしたらiPhoneがロックしてしまい
、解除まで15分待ち
諦めてお店に入り、食べかけたら解除されたのでやっとパシャリ。キャベツ半分以上とソーセージ少しを食べた状態です💦
ご飯は減らして貰いましたが、それでも1/3残しました。80gも食べてないです。これと飲みませんでしたがお味噌汁付きで750円、美味しかったです
・晩…豚ホルモン焼き、フリルレタスとプチトマト、玄米とおでん厚揚げ
おでんは明日の晩御飯。味見と称する本気食べ(笑)左のは明日のお弁当。勿論これだけでは足りないので、
何か追加します。
・間食…ホットりんご
大きめりんご1/4個にラカントをかけてレンチンしたもの。りんごがあまりにも甘くなさすぎたので(笑)
◎気を付けたこと◎
・特に無し