今日もお出掛けまみれで疲れました。
徒歩35分を往復しましたが、電車に乗ってもあまり変わらないので経費節約…(笑)
まだ今フルーツのシロップ漬けを食べてますが、これ以上食べないようにしないと…。
明日も忙しそう(´д｀|||)
頑張ります。
【9月3日(火)】51.0kg -0.2kg ×(→とりあえず○？的な感じ)
・朝…フルーツブランフレーク&牛乳少なめ、ヨーグルト&はちみつ大さじ1杯
・昼…スープはるさめ(野菜)、フルーツの梅シロップ漬け(りんご1/4、梨1/4、キウイ1/4、バナナ1/2本、タピオカ大さじ1杯…を少し同僚に分けました)
・晩…塩焼きそば小鉢軽め1杯(家族の残り)、ミックスナッツ小袋1つ、フルーツの梅シロップ漬け(りんご1/4、梨1/4、キウイ1/4、バナナ1/2本、タピオカ大さじ1杯…の1/3位家族に分けました)
・間食…お好みあられ147kcal1袋、めざし3匹