ついにサインバルタ服用記録も100日目です。
すごいなぁ。
サインバルタ服用記録(1)の時は52.0kgでした。その頃から見れば微減です。うん、サインバルタ服用と潜在性甲状腺機能低下症という太りやすいダブルパンチを食らいながら、よく頑張ったなぁ…と自画自賛(笑)
でも節制はしてるけど、ストイック…なことはしてません。毎日チョコボール食べてるし(笑)
その代わり…昔は牛乳有･砂糖無のミルクコーヒーを1日3杯は飲んでたので、その牛乳分のカロリーをチョコボールに振り分けたって感じで。
麺好きとしてはハイカロリーな麺を避けなければいけないのでちょっぴり寂しいのですが、たまに食べるのでまぁいっかと。
痩せて思うのは…嗜好が変わって来たこと。前より脂っこいものや甘いものは食べたい！という気持ちが薄らぎました。(チョコボール位のちょっぴりがいい)
過去ダイエットで成功した時もそういえば同じだったかも。
ダイエットスタート→胃を小さくする→辛くなくなる→気楽になる→嗜好が変わる→維持するのが楽になる
って感じ？
食べたいと思えるものが身体が望むもので、人間は現状維持が楽だから、太ってたときは「身体を変化させず維持させる＝ハイカロリーな食べ物食べたい」が無意識に発動していたのかも。
という訳でサインバルタを服用し続けるのは嫌ですが、記録は自分の為にずっと続けようと思います。
【5月31日(月)】49.4kg ±0.0kg ○(今日も体脂肪率は20.5%…浮腫み？)
・朝…オートミール&フルグラ少し、野菜サラダ(トマト、アボカド、レタス、きゅうり)
・昼…塩むすび1個、バナナ1本、セブンのししゃも、セブンの豆ひじきサラダ、ドールマンゴーヨーグルト 計約550kcal
・晩…豚肩ロースのビール煮込み、ほうれん草の鰹節合え、ローソンのもちもちブルーベリーパン1個
・間食…チョコボールピーナッツ1箱