昨日は母の日だというのに…な～んにもいいことありませんでした。な～んにも。子供も母の日なんて完全無視ですよ…。なんだかな～。
私は実母に好きなもの買ってと現金を、義母には低ＧＩのドイツのライ麦パンを贈りました。
義母はBMI17%程のガリガリなんですが遺伝の関係で糖尿病予備軍とかで。なので身体に良さそうなのや、歳だし家事が楽になるような食品をプレゼントしています。
あ～…週がまた始まった…。
嫌だなぁ。早く週末来ないかなぁ。
朝イチしんどくて血圧を測ると…脈圧が18でした。そりゃしんどいわ(゜ロ゜)
ちょっとしたら30位になったのでホッ。
動けました。
そろそろホットヨガ効果が切れたかな?!
【5月14日(月)】49.6kg ±0.0kg ○(昨日あんなご飯だったのに？と思ったら浮腫んでました)
・朝…オートミール&フルグラ少し混ぜ
・昼…焼きそば
↑全部食べちゃいました(^_^;)明日こわ～い。
・晩…野菜サラダ(トマト、きゅうり、アボカド、レタス、サラダ菜、ピエトロドレッシング)、冷奴(生姜と九条ネギ乗せ)
・間食…豆乳コーヒー1本(ヤクルトラックミー)