オートミールは朝牛乳をかけるより、夜に牛乳をかけて冷蔵庫へ入れた方が楽だしふやけることが判明しました♪
私はフルグラもぶにゅぶにゅが好きな女…(笑)
変と言われても好きなものは好き～(о´∀`о)
ぶにゅぶにゅのオートミールが素敵(о´∀`о)
でもオートミールだけだと美味しくないので、ちょっぴりフルグラを足すとほんのり甘くて美味しい(о´∀`о)幸せ♪
…とこういうことしてテンション上げ上げにしないと連休明けは仕事行けないわ…f(^_^;
あ～あ、早く次の連休来ないかなぁ。
(まだまだ先だっちゅうの！)
はい、こんなに長く働いているのにスーパーウルトラサザエさん症候群です(笑)
明日は心療内科受診日です。
どうやってもだるしんどいのと夜中にちょこちょこ目がさめるので、その点を先生に相談してみます。
【5月7日(月)】49.4kg +0.2kg ×(お通じが影響)→○
・朝…野菜サラダ(ツナ、レタス、わかめ、ゆでたまご、ピエトロドレッシング)、オートミール40g&フルグラ大さじ2杯
・昼…鶏肉のフォーとパンドミー(焼売味らしい)
↑両方ともハーフサイズのレディースセットです♪美味しかったです♪(スープは塩分が良くないので残念ながら残しました)
・晩…さわらの西京焼き(小振り)、アボカド･トマト･レタスのサラダ、焼き芋半分
※家族はかぼちゃにボロネーゼソースとチーズかけて焼いたものと焼売(野菜サラダ無し)
・間食…もみじまんじゅう1個、クッキー1枚(いずれもお土産)