昨日は久しぶりに焼肉でした♪
ホルモンを除くと赤身肉をメインに食べました♪美味しかった～(о´∀`о)
私比ではかなり抑えたのですが…多分食べた総量250g位？なので今日はお通じもあり、増減無しでした(^∇^)
今日は子供の通院帰りに家族で恒例？の焼肉丼でしたが…焼肉丼のお店がお休みだったので、ポークステーキになりました。
子供は本当は私の写メを見てポークステーキを食べたかったようです。でもお父さんが焼肉丼を食べたことないから…とポークステーキを次の機会に…と思っていたら焼肉丼のお店がお休みで…子供としては念願成就したようです(笑)
↓ポークステーキ(過去の画像)ドーン!!!
私は一番軽めの鳥むね肉のクリームソース煮にしました。…でもむね肉1枚&バターライスなのでお腹いっぱいになりました(^_^;)
子供はちゃんと食べきりました(笑)
私が残したバターライスも食べてくれました。
多分明日は恐ろしいことになっていると思います…。しかも明日の晩御飯は旅行先でビュッフェスタイルです。大変危険です…。
【5月2日(水)】49.6kg ±0.0kg ○
・朝…野菜サラダ(わかめ、もやし、レタス、トマト、アボカド、きゅうり、ゆで卵)
↓もやしわかめ無しですが…量的にはこれ位(画像使い回し)、オートミール少しと大さじ1杯位のフルグラ
・昼…かぼちゃのスープ
鳥むね肉のクリームソース煮(バターライスは少し残したら子供が食べてくれました)
・晩…焼き芋(お腹が空かず…でもとろとろで多めに食べてしまいました)
・間食…なし
※家族は朝おにぎりとハムエッグとサラダのワンプレートご飯です。