今日からGWです♪
とはいえ…色々やることがあるので、遊び一色なんてことは出来ません( ´△｀)
でもなんだかしんどくて今日は寝てばかりでした。
いけないなぁ。サインバルタ20mgだと効かないんでしょうか。今でも胃腸薬と併用した服用なので、もし増量したら増量の副作用が怖いですね…。
【4月28日(土)】50.0kg +0.2kg ×→○
・朝…寝てしまい食べず
・昼…野菜サラダ(アボカド、トマト、ブロッコリースプラウト、きゅうり、レタス、ゆで卵、ピエトロドレッシング)、ローソンブランパン1個&アーモンドベビーチーズ1個
↓画像使い回し(これ位の量)
・晩…餃子6個、お味噌汁(えのき茸、もやし、大根菜)
・間食…アーモンドフィッシュ2袋(94kcal×2)、ブランパン1個