買っちゃった

とうとう買っちゃった

モバイルPC
今日のメールはモバイルPCから♪

金曜日から福岡出張。
どうしてもそろそろPCが必要になり（今までよく我慢してきたもんだが）
購入しました。
Eモバイルつきで9,800円。
100円のｈｐがよかったんだけど
在庫待ちだったのでよく知らない会社のものにしました。

でもホワイトでかわいい♪

ここのところ帰りが遅くてブログできなかったけど
これで少しは更新頻度があがるかも？？？

外付けのDVDドライブ買わなきゃなー・・・。

梅芯庵 麻布十番

梅芯庵@麻布十番

和菓子と洋菓子のコラボスウィーツ

甘味がただの和菓子、洋菓子と違う。
コンビニで売ってるこしあん×マーガリンパンが
高級になったような感じのケーキが売られている

ほうじ茶ブリュレ　こしあん入り
中にこしあんと甘納豆も入ってる
甘さが洋菓子と和菓子のコラボで独特
これはうまい

『081024_215355』


これは紀の善のムースを想像して買ったから
ただの寒天でがっかりした抹茶あんみつ
寒天は抹茶風味が濃い。

『081024_220336』


うまーだったのが
柿と甘納豆とマスカルポーネをチョコレートでくるんだ
柿と大納言のガナッシュ
結構甘いけど、疲れたときには最高だと思う

『081025_075151』




日本茶は最近茶都のティーバックがお気に入り。
簡単においしく緑茶が飲めます。

お酒の代替物その１であります。

フォアグラ健診結果

健診が終わった。

私が気にしていた肝機能は
ＧＯＴ：32ＩＵ/l
ＧＰＴ：32ＩＵ/l
γーＧＴＰ：16ＩＵ／ｌ

ＧＯＴとＧＰＴは35IU/l以下が基準値
しかし40歳以上のメタボ健診で保健指導をされる判定値
（保健指導判定値）は31IU/l以上。
私がもし40歳以上だったら
保健師のおばちゃんに文句言われるところ。

γーＧＴＰは肝臓や胆道系に障害があると高くなり、
基準値は55IU/l以下。
こちらは問題なし。

これからは休肝日を積極的に取り入れていくので
おそらく来年は数値が下がると見込んでいる。


あとビール飲酒で気になる
尿酸 : 4.1mg/dl
基準値内。そりゃそうか。
痛風にはなりたくない。
ビールはこれから減らすのだ。

甘いものやこってりしたものを食べており
かつ運動不足で気になる中性脂肪は
総コレステロール：198mg/dl
HDLコレステロール：84mg/dl
LDLコレステロール：97mg/dl
中性脂肪：40mg/dl

いずれも基準値内ではあるが
総コレステロールも保健指導されちゃうわ…。

多分こちらも節酒すれば値が下がると思う。
要はこれから休肝日をどれだけつくれるかというところです。

これ以外に女子に心配な貧血は
Hb 13.9g/dl
で今回もまったく問題なし。

自慢は視力裸眼両目とも1.5以上

でも休肝日して気づいたのは、
２日ぶりのビールのうまさだ！！

はっきりいってビールの味が５倍くらいおいしかった！！！

習慣でのむよりもある程度あけて飲んだほうが
お酒はおいしくなる。

ダイエットも休肝日の設定も無理なくできなければ続かない。
でも「試してみてください」
てな感じで指導するの、ありかもな～。

禁煙でも何でもそうだけど、
なぜタバコをすうのか、なぜお酒をのむのか
→好きだから
という人に、その気持ちを知らない人が指導するのは
非常に難しいことだと思う。

私節酒対策の本だせるかしら？？？？何て・・・。