川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。
一月往ぬる二月逃げる三月去る、なんて最近よく聞きますが、本当にその通りだなと。
もう、雛祭りです。本当に早い。
このまま油断していると、あっという間に今年終わっちゃいそうですね。
さて、何も出来ずあっという間に終わるのは困るので、こんな本を買いました。
今年の僕のテーマは『大きくなる』なので、刺激を受けるために購入。
（これ、毎年身体変わるけど、納得した所に行けないので毎年書いてる・・・）
その道のプロの方の話を読むと、勉強になりますし、とても刺激を受けます。
が、この『やる気』なかなか続きにくいです。笑
とりあえずやる気が出やすいのは、1月と4月くらいかなぁ？と、勝手に思っています。
節目だし、何かしたくなった時に、いいきっかけになると思うので。
しかし、大体2カ月くらいで落ち気味。
そこから、目標が忘れ去られてしまいます。
そこで、僕が提案したいのは、
『目標の決め直し』
です。
自分自身で節目を作ってしまおう！という発想から、こんな考えで物事進めています。
この時大事なのは、目標を決め直すのであって、新たな目標を作ろうとしないという点。
この作業で、『何がやりたいのか？』を明確にすることが明確になると思うので。
そこから、何ができるのか？や期間を、もう一度設定できるとちょっとやる気が出てくるのではないのでしょうか？
またその中で、楽しみなどが見つかると本当にいいんだと思います(^^)
最後に、最近話題？の俵万智さんの息子さん語録を。
ほんと、いいこと言いますね♪( ´▽｀)
自分自身が夢中になれるものや、規則性が見つかれば様々な事に『夢中』になれるのかもしれません。
