僕が最近痩せたね！って言われた理由。

こんばんは。

川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。

（この文面そろそろ変えようかな、と思う今日この頃。）

ただいま栄養のセミナーへの移動中です。

いろんな仕事先がある中で最近すごく言われることが、

『凄く痩せたよね！』

ということ。

個人的にはきちんと食べてはいます。食糧難ということではないのでご安心を。

ここ最近で変わったことといえば、

・飲みにいく回数が減った。

・間食が少ない。

・基本、自炊。

・外食では大盛りにしない。タンパク質と野菜を中心に食べる

くらいなもので、僕としては普段心がけていることなので、大きな習慣の変化がないです。

ただ、それでも体が変わっていくということは、前はもっと浮腫むようなものや、太るようなものを食べていたのかもしれません。

たまにならいいけど、普段は質素に。

そうする事が、僕の体重維持のコツだと思ってます。

初物を食べると、寿命ってどれくらい伸びるっけ？

こんばんは。

川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。

お久しぶりな投稿となりました。

なかなかブログって書くのが難しくて.°(ಗдಗ。)°.

ただ、やめなきゃいいだろう！とゆるく思っております。笑

さて、本日お客様にこんなものを頂きました！

ピーマン？

と、思いましたが全然違いました。

『隼人瓜』というウリ科の植物だそうで。

その時に初めて食べるものなので、初物って寿命伸びるみたいでしたが、どれぐらいでしたっけ？と話になったので調べてみました。

そもそも初物とは、その季節の旬なものを、指すようです。（初めて食べるものだと勘違いしてました。）

また伸びる寿命はなんと！！！

75日！

（約二ヶ月半）

・・・長いのか？笑

でも、この日数も五行論からきているそうでなんとなく面白い！人の噂も75日ですし、大事なのかもしれません。

とりあえず炒め物が良いというアドバイスでしたので、こうなりました。

隣も初物ボジョレー！笑

良い夜を過ごしたいと思います(o^^o)笑

『その気になれば』が、一番大変。

こんにちは。

川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。

 最近、ふと思ったことがあります。

その気になれば、体重が落ちる・・・

その気になれば、本を読む・・・

その気になれば、彼氏（彼女）が作れる・・・

まぁ、いろんな『その気』があります。

でも、その気とは何でしょうか？

僕の思うその気は、『覚悟』とか『決意』に似た言葉だと思ってます。

覚悟とかたいそうなものに例えると、すぐには変わりにくいものですよね。

願望はあっても、目先のことじゃないからイメージが出来ない。

僕だって将来がどうとかは、知ってはいるけどわかってないです。

目先のことじゃないから。

でも、願望があるということは『気持ちの中ですっきり』はしてないことがある。

その事をはっきりさせることで、願望は目標へと変化します。

変化して出来そうだな！って思った時に、その気になるのかもしれません。

最近、いろんな方の話とかを聞いていてそんな風に思います。