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パーソナルトレーナー武藤のブログ

『一生遊べるカラダ作り』をコンセプトに、トレーニングを指導しています。

このブログでは、健康に関することや日々の出来事などを更新していきます

【川崎・池袋・新川崎・白金高輪】

・パーソナルトレーニング
・パーソナルストレッチ

こんばんは。
川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。

先日髪を切ったのですが、不評でした。髪を切っても好評なことがないので悩んでます。笑

さて、そんな僕ですが本日はセミナーへいってきました!
テーマは、コンディショニングテープ。

主にキネシオテープを使用した方法です。
最近、スポーツショップでもたくさん売られていて接骨院とかで巻いてもらったことのある方もいるかと思います。
僕も巻いてみたい!という思いで本日参加しました!

講師は久保田 隆介先生!
キネシオテープ指導員で、柔道整復師という治療や評価にはとても強い。

実は専門学校の同級生で、今回お誘い頂いたので参加しました。

セミナーの内容もわかりやすく、参加者のリアクションもすごく良かったです!
キネシオテープは知っていたのですが、彼の独自の理論とテープの使用方法がとても面白い!簡単で、即効性も高い!これなら再現性も高いので提案しやすいと思いました。
テーピングって、巻き方が難しいというのがネックなのです。しかし、そこをクリアするこの方法は学べて良かったです!
僕も初めての体験があり、すごく面白かったです(^^)

同級生がセミナーをしていたり、資格発行などをしていたりするとなんだか負けてられないな!なんて刺激を受けます!

僕もなにか還元できるように、日々勉強しないとと思いました。

今日は本当にありがとう!

最後に久保田君との一枚!また機会あればよろしくお願いします*\(^o^)/*
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俺、顔が引きつってる・・・そして、9月1日はセミナーのアドバンスです。笑

こんばんは。
川崎・池袋でパーソナルトレーナーしている武藤です。

世間では、まだまだセールが続いてます。普段買いものしない分、思わず買ってしまうんですよね。。。先月山用品買ったのはスルーで。笑

で、購入したものがこちら!
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タッセル付きシューズですね!

これは通勤用に靴が欲しかったので狙い通り。

問題はこちら。。。
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短パンです。
何気に・・・
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アディダス!!!


まぁ、いつ使うかが問題ですね。笑


気分展開もできましたので、今月も頑張りたいと思います!笑
こんばんは。
川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。

私、先日初めて、

加圧トレーニング!!!

を受けてきました!

まぁ、ちょっと巻いた程度ですけどね。。。

加圧トレーニングを簡単に言うと、血流を制限して、そこに溜まった乳酸などの疲労物質を脳に送ることで、軽い負荷でも多くの成長ホルモンが分泌されるというもの。

制限してる時
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血管出てますねー!

続いて、辛そうな僕!
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辛そうですねー!実際辛かったですしょぼん

ただ、種目がアームカールと腕立て伏せだったからなのか翌日の筋肉痛では伸ばす時より縮める方が痛かったなぁー!
むしろ、それだけが痛いという不思議な感じでした。

本当に貴重な体験を、澤トレーナーありがとうございました!

機会があれば、また巻きたいと思います!
腕のカットが出そうなので(^^)