川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。
本日は連投です‼︎
先日、セミナーへ参加してきました。
大久保進哉氏主催の「筋トレフェスタ2014in横浜」
前回のセミナーにも参加させて頂いたのですが、いつも刺激を受けて帰っています！
内容話すのもあれなので、感想を。
他のセミナーとの違いは、
・パッケージやマニュアルではなく、アイディアや考え方を。
・データに対しての見方。自分なりに情報に対してもう少し突っ込んで考える。
もしかしたら、当たり前なのかもしれません。しかし、最近は情報が多すぎるために取捨選択することが難しいと思います。
ネットで引っ張ってきたトレーニングをそのまま処方している。聞かれた事に対して曖昧に答える。
そもそも、そのデータがあってるのか？そのトレーニングはお客様の求めているものに近づくのか？
トレーニング内容は、本当に大切です。
お客様の身体、気分などでもその日その日微妙に変わります。
たくさんやって追い込み切ることが全てではないと思いますし、横でカウントしてるだけではトレーナーはいけません。
そのトレーニングの流れや、なぜその種目なのか。それが明確な方が頑張れると思います。
またそのトレーニングの種類は、考え方次第で増やせます。
そして、そのトレーニングが本当に効果的か？というのは、データや論文などを参考にして考えるのは大切な仕事だと思います。
そのような、当たり前にやっていきたいことについて再度考えることができたセミナーだったと思います。
自戒の念も込めての感想です。
日々勉強、基本に忠実に。