川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。
今日は朝から築地でご飯を食べて、気合注入しました！
これからのセッションがんばります！
話変わって先日、久々にベンチプレスしたら・・・落ちてる＿|￣|○
本当ショック過ぎて、そのあとひたすらベンチ練習しました。
トレーニング指導は、自身の実践がものを言うと個人的に思ってます。そして、自身が少しでも毎年変化することが大切なんだと思ってます。
ただ、これではいけない( ；´Д｀)
と、いうことで買いました。
これから、体重目標80キロを目指して頑張ります！！！
期間は5月。なんとかなる！笑
腹筋が消えるんじゃないかという恐怖と戦いながら頑張りたいと思います！