川崎・池袋でパーソナルトレーナーしている武藤です。
本日久々のトレーニングに行きました！重さはまだまだ扱えませんが、腰の周りの筋力強化をし、また元の重さが扱えるようにコツコツやって行きたいと思います！
さて、本日は男性トレーニー（トレーニング愛好者を指す）必見の本！
月刊誌なのですが、今月は特集が素敵なので購入！
こちらです！
・アイアンマン
・マッスルアンドフィットネス
・マッスル北村のスーパーバルクアップトレーニング
アイアンマンは表紙がアーノルド様、そして別冊でマッスル北村先生。日米のカリスマビルダーなので思わず購入！
これはモチベーション上がりますね！
筋肉系男子を目指す皆様！これ読んで頑張りましょう♪( ´▽｀)