新サプリ | パーソナルトレーナー武藤のブログ

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本日、注文していた新しいサプリメントが届きました。
それがこちら!
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名前がすごいのですが、内容はBCAA(分岐差アミノ酸)です。

じゃあ何がモンスターなのか、それはバリン:ロイシン:イソロイシンのバランスが1:8:1なのです。
これにより筋肉の合成を今まで以上に促進したり、最近の情報ではロイシン主体だとアナボリック(同化作用)効果が期待されるようです。

本日さっそく使ってみました。
感想としては、
1.インターバルでの疲労回復が早い気がする。
2.トレーニングで、粘りが出る。
3.結果パンプしやすい。

正直、ロイシンが多いメリットは一回ではわかりませんでした。久々にBCAA使ったので反応が良かったのかもしれません。
個人的には一回量少ないんで、プロテインと合わせて使う方がいいような気がします。

そして最近、サプリ買いすぎて気づけばこんなことに。
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来年からもう少し厳選して使います。