朝トレ

お久しぶりです。書かないとズルズルと書かなくなってしまいますね

今日、久しぶりに出勤前にトレーニング！
脚をしたのですが、朝だからなのか吐き気が
それとも炭水化物を減らしているからなのか。朝は食べたんですけどね。

炭水化物を減らしていますが、トレーニング後には必要なのでプロテインを混合プロテイン（ホエイとカゼインがまざったもの）に変更。

身体がどう変化するのか楽しみです。
くだらないことでも、これからこまめに書こうかな。
では、今日も一日がんばりましょう




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