おはようございます、kimiです。
昨日はとてもいいお天気で
なんとなく
いつもと違う道を選んで
歩いて帰りました
途中公園があったので
通り抜けたら
木漏れ日と風がとても心地良い～
あー私、この風が好き
この木漏れ日が好き
小鳥のさえずりも好き
そう考えると
ごちゃごちゃしてるのは苦手
自然に触れられないとちょっとしんどい
ということは
今緑に触れて癒されてるんやなぁ
そんなことを感じていました。
昔は、自分が今どんな感情なのかも
わからないような状態で
自分のことを
言葉にできない人でした。
そんな私が感情を感じられるようになったのは…
これはいい感じ？嫌な感じ？
好きな感じ？好きじゃない感じ？
なんか〇〇な感じ？
と、自分の感覚をひとつひとつ
感じていくこと。
最初は感覚も掴めないかもしれませんが
コツコツやってみるのが大事！
感情は第二チャクラのキーワード
揺れ動く場所、というキーワードもあります。
自分がどんなことに揺れ動かされるのか
ただ今感じたことを、メモしていってみるのも
おすすめです！
1人では難しいなぁという方も
怖いなあという方も
セッションへいらっしゃいませ
