久々の3kmBU この投稿をInstagramで見る 今日の練習:15kmジョグ(内3kmBU) ・ 5/27以来の3kmBU✨ ・ 6月の第1週、走れなかった影響でスッカリ体力が低下してしまいましたが… ・ どこまで戻せたか？ ・ 3分51秒13 3分48秒99 3分35秒64 ・ アレレ😅 ・ 入りの1kmの感触は良かった✨ ・ 次の1kmは体感では㌔3:42〜43くらいのつもりだったが… ・ まさかのイーブン💦💦💦 ・ ラスト1kmは失速寸前💦 ・ 何とか㌔3:40カット😌 ・ タイムはダメダメでしたが… ・ 1週間前の状態からはだいぶ戻ってきました✨ ・ #マラソン #ランニング #ジョギング #ビルドアップ走 #リアクトインフィニティラン #豊橋市 中野毅(@tsuyoshi_251)がシェアした投稿 - 2020年Jun月14日am7時48分PDT
