陸上競技場でヤッソ800をしました✨
先日、豊川リレマラメンバーのM本選手より
「今度、ヤッソ800を2:55〜3:00で引っ張ってください」
と依頼があり、この日に決定✨
つよしの地元の豊橋陸上競技場でトレーニング
M本選手は新城から遥々きてくれました✨
まずは結果から
つよし
1本目
2本目
3本目
5本目
7本目
9本目
M本選手
4本目
6本目
8本目
10本目
をそれぞれ引っ張りました。
つよしはギリギリ3:00ペース
M本選手はやや速め
当初は10本全て引っ張る事も覚悟していましたが
正直、自信がなかったので
4本目からM本選手が「交互に引っ張りましょう」
と言ってくれて(助かった
)
)4本目からは後ろについて走るので楽ができるかと思いきや…
ピッチで走るM本選手
ストライドで走るつよし
リズムが合わなくて楽できませんでした
結局、引っ張っても付いてもキツさは変わらず…
ラスト10本目はM本選手から
「ラストは少し速くなっちゃうかもです」
と言われつよしは…
「ラスト200mでスパートしよう」
と企んでいました（笑）
お互いラスト1本は2:50切りたいと考え、スタート
前半はM本選手についていく
200m通過はやはり速く40秒程度
比較的楽につく事ができ、まだまだスピードを上げられそうな気がしたので…
ラスト500mでM本選手の前に出てスパート
食らいつくM本選手を引き離します。
1周目:1分21秒→2周目:1分14秒
2分35秒は恐らく練習ベストです
M本選手も2分41秒で快走✨
1人だとキツイ、ヤッソでしたが
2人なら精神的に心強かった
ここで練習は終わりません。
せっかく豊橋陸上競技場に来ていただいたので
認知動作型トレーニングを体験してもらいました✨
初体験の機器に悪戦苦闘しいましたが
最後は両足で回せるようになっていました。
最後はフットバスに癒されながら
ラントークに花咲かせていました（笑）
普段、1人で練習しているので
たまにはこういう練習もいいですね✨