走ってきました。
今年の夏の故障までは…
故障前の走行距離
6月は飛騨高山後、なかなか回復せず
思うように練習ができない日が続きました。
そして、6月末に故障
左膝の腸脛靭帯炎…
7月以降、殆ど走れず…
故障中の走行距離
9月の城戸マジック以降、少しずつ走れるように
なってきました
そして、10月の走行距離は…
久々の定位置復帰
もちろん、【量】のみで【質】は皆無
ほぼ、ジョグしかできておりません。
ここまで戻すのにこんなに時間がかかる
とは思いもしませんでした。
11月の大阪マラソン以降は
【質】も少しずつ戻していきたいです。