最近、ジョギング中に
時々、スネの内側に違和感を感じる時が
ありました。
一時的に違和感が出るのみで
走り終わると痛みも残らないので
気にしていませんでした。
今日のジョギング中にも
スネの内側に違和感を感じる瞬間が
ありました。
違和感は一時的で走り終わると消失。
その後、接骨院の予約が入っていたので
接骨院でその事を話してみました。
そして触られると…
ふくらはぎが滅茶苦茶痛かった😵💥
ふくらはぎに疲労が溜まっていたみたい。
些細な不調でも見逃すと
蓄積されて故障につながるのでは？
と改めて感じました。
昨年は奇跡的に大きな故障なく
乗りきれました。その疲れ？
今年も故障なく練習を積みたいです。
1月走行距離:105.89km