30km&3時間LSD

今日は朝から台風



雨だけなら走るつもりでしたが



暴風となると…




迷った挙げ句、サボる(笑)




午後になり、雨があがったので




走りました。




今日の練習は3時間LSD




LSDなのに思いの外、速く走ってしまい




30kmまで行きました(笑)





これじゃただのロングジョグです…。



午前中は雨ザーザーで寒いくらい




だったのに、午後は




暑くてキツかったです。




内容はともかく、休足にならず




距離が踏めて、結果オーライです(笑)



9月走行距離:132.92km