お伊勢さんマラソン 詳細 | サブスリーを継続する為に

サブスリーを継続する為に

2015年:姫路城マラソンで初サブスリー達成。今後もサブスリーを継続する為、日々鍛錬です。

お伊勢さんマラソン(ハーフ)の詳細



時間:1時間23分31秒(グロス)

        1時間23分28秒(ネット )


総合順位:43位/2518人中

種目順位:10位/172人中


5km毎ラップ(スプリット/ラップ)

 5km-19:19/19:19

10km-38:59/19:40

15km-58:40/19:41

20km-1:19:06/20:26

21.0975km-1:23:31/4:25



2011年時と比較(2011年/2013年)

5km
19:26(19:23)/19:19(19:16)

10km
38:56(19:30)/38:59(19:40)

15km
57:44(18:48)/58:40(19:41)

20km
1:17:04(19:20)/1:19:06(20:26)

21.0975km
1:21:11(4:07)/1:23:31(4:25)



10kmまでは自己ベストと同じペース



で推移しましたが…余裕度が違いました



11kmからは追い風でペースアップする



んですがペースが上がりませんでした。



11~15kmで1分

16~20kmで1分

ラスト1.0975kmで20秒



後半垂れた分だけ自己ベストより



遅れました。



こうやって見返すとやはり…



「22分台でまとめるレースだった」



ラスト6.0975kmは戦意喪失で



消極的な走りをしたのは最大の反省点。



まだまだ修行が足りません。



再度練習を積み



2011年時の威光を取り戻して



来年20代最後の伊勢路を激走し



有終の美を飾りたいです。



レース写真
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