11月の月間走行距離

11月の練習量



距離:316km

時間:25時間54分35秒（㌔4:55）



2013年4月以来、7ヶ月ぶりの300km達成!!!



ようやく1ヶ月大きな故障無く無事に走れました。



スピードは全然駄目駄目ですが



距離は踏めるようになってきました。



後はスピードが戻れば…



今月は今年最初で最後の記録を狙うハーフ



伊勢ハーフ



目標は…



1時間22分…と言いたいところですが



スピードが全然ないので



1時間25分を狙う予定



ただ㌔4:00でも10km押せない現状



25分も微妙なんです。