5km刺激走

しまだまで残り時間がなくなって

きました。

今回は刺激入れで5km刺激走

をしました。

4:05-3:44-3:54-4:00-3:44

19:27(㌔3:53)

身体が重く思うように走れなかった

割にはまずまずでしょうか？

昔はこのくらいのペースなら

楽勝だったんですけどね…

劣化進行中です。