早いもので今年も半分が終わりました。
今年は「復帰・再起」をﾃｰﾏにしてきた
私の上半期を振り返ってみます。
遡ること１年前…2012年4月
腸脛靭帯炎を発症し全く走れなくなりました。
休んでも症状は悪化の一途を辿る。
痛みが引いたのは前職を退職して
しばらく経った8月
少しずつ練習できるようになりましたが
その後、ある事情から全く練習しなくなりました。
何だかんだで再び走り出したのは
今年の1月から…
今年のﾚｰｽ①新城ﾏﾗｿﾝ5km 20分49秒
長い離脱を経てついに復帰ﾚｰｽ
最長でも10kmｼﾞｮｸﾞがやっとの状態まで回復
しかし、ｽﾋﾟｰﾄﾞ&ｽﾀﾐﾅはかなり低下
本来の実力にはほど遠いﾀｲﾑ!!
しかし、その後、再び腸脛靭帯炎再発
悪夢がよぎりました…。
前回の反省を踏まえ、すぐにﾗﾝ休止
治療しながら様子を見る。
痛みが引いたのは3月下旬
穂の国ﾊｰﾌの１週間前でした。
走りきれるか分からない状態で迎えた
今年のﾚｰｽ②穂の国ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ 1時間33分31秒
ﾀｲﾑはｲﾏｲﾁだったが走りきれた事自体が
奇跡でした。
10km以上走ったことがなく
痛みが出ないか怯えながら走り
練習不足から11km過ぎに酸欠で
ﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝするも、冷静に回復を待ち
13km手前で回復し持ち直す。
その後は無難に走りきれました。
ﾀｲﾑ以上に経験が活きたﾚｰｽでした。
これを期に練習量は一気に増加
質は全盛期に及ばないが
量は全盛期に匹敵するまでになりました。
そこそこ好調で迎えた
今年のﾚｰｽ③ぎふ清流ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ
1時間26分59秒
ついに復活を感じさせる結果が出ました。
序盤から㌔4分超える程度のﾊｲﾍﾟｰｽで
積極的に攻めました。
10km以降は前半のﾊｲﾍﾟｰｽのﾂｹがまわり
失速。それでも粘りに粘り
ｷﾞﾘｷﾞﾘの1時間26分台
内容だけでなく結果も出て納得のﾚｰｽ
その後は軽い故障もあったがすぐに回復
現在は２年ぶりの夏を迎えます。
上半期で復活への土台は出来上がったと
思い込んでいます(笑)
下半期は夏を終えるとｼｰｽﾞﾝｲﾝします。
完全復活を目指しますが
故障には気を付けて走り込んで
いきたいです。
長々と読んでいただきありがとうございます
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