月間300km絶望

6/28現在の月間走行距離264km



どうあがいても月間300kmは不可能となりました。



もちろん無理やり300kmに到達するつもりもありません。



無理して故障しては元も子もありません。



来月には1年越しの参加なる



やぶはら高原ハーフマラソン



昨年、出られなかったのでぎふ清流に続き



2年分楽しんできます。



今日の練習

15kmジョグ　1時間13分47秒(㌔4:50)

ラスト1kmのみ3:46でスパート