今日は前回途中でギブアップしてしまった
1km×5本に再トライしました。
しかし、全然体が動かず悲惨でした。
1km×5本(つなぎは250mジョグ)
1本目:3分29秒72
2本目:3分41秒61
3本目:3分45秒51
4本目:3分44秒78
5本目:3分35秒92
3分40秒オーバーが3本も!!!
全然走れていませんでした。
おまけに今月はおサボりが多く未だに
今月の走行距離249km
月末に福岡に出張にへ行き練習できないのを考慮すると
今月の300kmもかなり厳しくなりました。
全てはサボりにサボった自分が悪いのです。
来月こそはサボらないようにしないと…。