新年初ラン

遅くなりましたが…



新年明けましておめでとうございます。



今年もよろしくお願いします。



正月はテレビの前で駅伝漬けでした(笑)



ということで今日が今年初のラン



5kmジョグ

5:10-4:50-4:48-4:34-4:20

23分42秒(㌔4:44)



抑え目に行こうと思いましたが…



欲張って速く走ってしましました。



今年は怪我に気をつけていきたいと思います。