痩せたい…痩せられない…

12月の絶好調時に比べかなり太りました



私の身長168cm

12月:体重55～56kg台　体脂肪率5～6%台

1月:体重58～59kg台　体脂肪率8～9%台



こんなに太ってしまいました



こんな身体では身体にキレが出ません…



こんな身体では速く走れる気がしません…



痩せたいけど食の暴走が止まりません



この土日で60km以上走ったのにも関わらず体重は全く減らず



自分の気持ちの弱さに怒れる失態です



3月までには戻さないと大変な事になります



昨日現在　体重59kg弱　体脂肪率9%弱