昨日・今日と連休でした。
ここまで全然走れてなかったのでスタミナ強化も含めて
ドカ走りしました。
土曜日
朝:21kmジョグ(㌔4:32)
夕:15kmジョグ(㌔4:30)
計36km
日曜日
自宅～蔵王山 往復走30km(㌔5:00)
この2日で66km走りました。
ただ、不調の影響もあるのか納得のいく走りはできませんでした。
スタミナもかなり低下していて苦しい2日間でした。
普段なら楽に走れる㌔4:30が今回は出せませんでした。
自宅～蔵王山30km走も前回は㌔4:40で走りきれたのに対し
今回は㌔5:00オーバー
3月・4月・5月にハーフ2本・フル1本が控えています。
2月には復調したいです。