今日からは2011年の振り返りをしていきたいと思います。
2010年9月まではただ惰性で走ってたのみで
練習も10kmジョグのみ…
2010年までの自己ベスト／2011年ベスト
5km:ー／18分32秒←初5km
10km:39分33秒(2010年)／41分07秒←練習不足
ハーフ:1時間31分02秒(2010年)／1時間21分11秒←自己ベスト2回更新
フル:ー／3時間18分47秒←撃沈初フル
今年は挑戦の目覚めと挑戦の1年となりました。
今年のレース結果
①1月 新城マラソン(10km)…41分07秒
→練習不足&坂対策ゼロの為、後半撃沈
②3月 穂の国ハーフ…1時間26分30秒→PB更新(4分32秒)
→初の90分切り
③5月 ぎふ清流マラソン(ハーフ)…1時間32分13秒
→前半抑え、後半も走れず(完全な調整ミス)
④10月 しまだ大井川マラソン(フル)…3時間18分47秒
→初フル。サブ3目指し25kmで撃沈。練習不足
⑤11月 トヨカワシティマラソン(5km)…18分32秒
→初5km。前半から飛ばすも後半失速
⑥12月 お伊勢さんマラソン(ハーフ)…1時間21分11秒→PB更新2回目(5分19秒)
→潜在能力が開放された会心のレース。年代別3位のおまけ付き
計6本走りました。
5km&フルは初挑戦でした。
ただこの2種目の経験によりスピード&スタミナが強化され
12月のハーフ自己ベストの布石になりました。
どちらも苦しいレースとなりました。
初フルは…サブ3を目指し発進
ハーフ通過1時間29分(このままいければ…)
25km過ぎでペースが鈍ってくる
気持ちに焦りが生まれ撃沈
もがけばもがくほどペースダウン
30km以降はジョギング(㌔5分30秒～6分30秒)するように走るのが精一杯
苦しかったこと以外何も覚えてません。
ただ、歩かなかった事で気持ちが強くなったのでしょう
初5kmは…何も考えずに全力疾走
身体は元気だが呼吸がマジで苦しかった…
これでスピードの出し方&心肺機能が強化されたのでしょう
5km&フルを経験し、強く・大きく成長しました。
次回は私の得意種目ハーフについて振り返ります。