10kmジョグ

今日は昨日の疲労もあり



軽めの10kmジョグ



前半は㌔4:30～4:40代のジョグ



涼しいせいかジョグでもこのラップ



ラスト3kmはペースアップ

4:08-4:06-3:46



昨日スピードを上げて終えているので



自然と速いペースで走れました。

合計…10km 44:07(㌔4:24)



ホントに涼しいと気持ちよく走れます。



しかも最近、息も上がりにくくなりました。



最大の理由はこれだと思います
↓
パワーブリーズ

これを１ヶ月毎日続けていた結果


呼吸がしやすくなりました。



オススメです！



Android携帯からの投稿