家から5km程離れたT師緑地公園の平坦なコース
でするはずでしたが、面倒くさく
近所のM場所調整池3周(1周3.3km)タイムトライアルに
急遽変更
大分気候も穏やかになり、心地良い風も吹いています。
入りの1kmは4分23秒と抑え目に…
一周目は13分33秒とややスローでしたが…
ここからギアチェンジ

効果は予想外にも㌔3分50秒台を刻み続けた

上りの区間は流石に4分きれてませんが…
ラスト2~1㎞は上りで失速
ラスト1㎞は粘りで4分前後
結果はコース3番目のタイムの
39分12秒
コースベストにあと4秒に肉迫する
好タイムにビックリ

ラスト失速しなければ38分台も…
夏場は暑くてペースが上がらず
タイムも遅く、自信喪失気味でしたが
久々に風を切って走る事ができ
少し自信を取り戻した気がしました。
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