8月の月間走行距離

8月は苦しみました



暑い・ダルイ



暑さや疲労で練習サボったり



暑さや疲労でペースが遅かったり



ポイント練習が完遂できなかったり…



みっともない月でした。



そうして、走った距離は…



318km（先月と同じ）



なかなか、練習の質と量があがらないですが…



もう9月⁈



まだまだ暑いのにペース上げて行かなきゃならない…



9月はロング走やペース走を行い



㌔4′15″を身体に覚えさせたいです。



iPhoneからの投稿