今日の練習

今日・明日と連休です。



なのでセットでポイント練習を予定

①5000m×2本＋30km走

②30km＋3時間LSD

どちらのパターンで行うか考え、



スタミナ養成の為②を採用



しかし、世は台風



走り始めは曇っていて激風



全然前に進みません



走り出して5kmくらいで大雨



結局30kmの1/3の10kmで断念



この後、ジムに行き、軽く筋トレし



トレミでジョグ10kmで終了



合計20km



今月、唯一の連休でセット練習は



台風に潰されてしまいました



明日の3時間LSDもできるかな⁇



iPhoneからの投稿